Event: Restorativ Yoga

Service Description

Kom med på en rejse mod indre fred og fornyelse til dette Restorativ Yoga-event. Nyd to timer, hvor du kan lytte til din krop og give dig selv lov til at slappe helt af. Perfekt som afslutning på ugen eller som optakt til din weekend eller påskeferie. Dette event er designet til at hjælpe dig med at slippe stress og spændinger, mens du genopretter balance og energi i krop og sind. Du guides gennem blide yogastillinger, hvor kroppen understøttes af udstyr. Denne støtte fremmer en følelse af tryghed, hvor du vil opleve, hvordan stillingerne dermed hjælper dig med at frigive spændinger og bringe ro til sindet. Gennem hele praksis vil du således finde ind til nuet og åbne op for en dybere forbindelse til dit indre jeg. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, kan du gennem Restorativ Yoga give slip på hverdagens bekymringer og kultivere en tilstand af dyb afslapning og fornyet energi. Restorativ Yoga er en blid form for yoga, der fokuserer på dyb afslapning og genopretning af krop og sind. Der gøres brug af støtte såsom puder, tæpper og blokke for at hjælpe dig med at indtage behagelige stillinger, der holdes i 5-10 minutter. Målet med Restorativ Yoga er at aktivere kroppens naturlige afslapningsrespons, som afhjælper stress og spændinger og fremmer kroppens egen helingsproces. Mød op i varmt, afslappet tøj. Medbring drikkedunk samt egen yogamåtte eller tæppe til at lægge på studiets lammeuldsmåtte. Har du udstyr som bolster og blokke, er du meget velkommen til at medbringe dette også. Efter praksis forkæles du med the og lidt salt/sødt.